خطورة العادة السرية عند الجميع

في هذا الموضوع الخطير من نوعه سنتعرف على العادة السرية وأضرارها (للجنسين الذكر والأنثى) 

-أولا تعريف العادة السرية :

الاستمناء أَو العادة السريةكما تُعرف باسم جَلْدُ عُمَيْرَة هي عملية استثارة جنسية عند الثدييات تتم في العادة بإستثارة الأعضاء الجنسية بهدف الوصول إلى النشوة الجنسية وهي ليست بديلاً عن العملية الجنسية.
تنتشر العادة السرية بنسبة كبيرة لدى الإنسان وتتم بتحريك وحك الشفرات والبظر من الخارج أو إدخال أجسام داخل المهبل بالنسبة للإناث، وحك القضيب بالنسبة للذكور. والعادة السرية تتم عادةً باستخدام اليد كما هو الحال في الأسود والقردة. وقد يتم استعمال وسائل آلية أخرى كما هو الوضع عند الإنسان. وعادة ما يكون الاستمناء ذاتياً وإن كانت بعض أشكاله تتم عبر علاقات تبادلية يقوم بها كل فرد بدور يد المستمني، وهو ما يُطلق عليه الاستمناء المتبادل...مصدر التعريف ويكيبيديا
 
-أضرار العادة السرية :
 
يمكن أن تؤثر على الشخص جسديا وهذا أمر معروف جدا وأيضا فقدان الشعر ، و ضعف النظر ، وفقدان الوزن ففقدان الوزن لمدمني العادة السرية يظهر بشكل قوي جدا وأيضا أثار الجانبية شيوعا وأيضا الاكتئاب هو أيضا نتيجة مشتركة من فرط الاستمناء أو العادة السرية .
للعادة السرية خطر كبير على لاعب كمال الاجسام ويجب أن كنت تمارسها أن تقلع عنها فوراً أو بالتدريج
  التقليل منها اذا كنت تمارسها يوميا و إذا كنت تريد أن تحافظ على الفورمة العضلية أو زيادة الحجم العضلى.

التخلص من العادة السرية :

أولا– الإلتزام بمواعيد الصلاة وذلك - فإن الصلاة تنهى عن الفحشاء و المنكر.
ثانيا– الالتزام بذكر الله و الأذكار اليومية و قراءة القرآن الكريم .
ثالثا– ممارسة التمارين الرياضية : الصباحية و التمارين الهوائية كالجري مثلا أو المشي لإخراج و تفريغ طاقة الجسم أو ممارسة الرياضة داحل القاعة المخصصة.
رابعا– عدم الاختلاء بالنفس أي اذا كنت تتوفر على مجلات اباحية او بها أشياء تثير الشهوة كالحسوب المتصل بالانترنت لا يجب مشاهدة أو تصفح المواقع وقاءة المجلات لوحدك مختلي أنت ونفسك في بيتك أو غرفتك بل اذا كانت لك عزيمة على الاقلاع فيجب دائما ألا تختلي لوحدك في الغرفة.

إذا أعجبك الموضوع لا تنسى الضغط على الزر

لتشجيعنا على بدل المزيد من الجهد